Cynamon sposobem na odchudzanie? Przeczytaj artykuł i zastosuj go w diecie!

Cynamon jest jedną z przypraw, kojarzących się z ulubionymi daniami, wieczornymi pogawędkami, zimowym smakiem i długimi, świątecznymi opowieściami. Ma słodkawy, korzenny posmak, dzięki czemu zaledwie szczypta tej przyprawy udoskonali każde danie oraz nada mu niepowtarzalny aromat. Z tego powodu warto wykorzystać moc cynamonu, by osiągnąć wymarzoną szczupłą sylwetkę. Czy cynamon jest skuteczną metodą na odchudzanie?

Czym jest cynamon?

Cynamon jest przyprawą, uzyskiwaną z suszonej kory cynamonowca. Roślina ta pochodzenie ma azjatyckie, jednak w obecnych czasach uprawiana jest na terenie całego klimatu subtropikalnego. Ponadto cynamon stosowano już w czasach starożytnych.

  • Cynamon charakteryzuje się rdzawą barwą oraz intensywnym ostro – słodkim smakiem, a także aromatem.
  • Możemy go znaleźć w dwóch postaciach: zmielonej na drobny proszek albo małych, zawijających się lasek, co też jest świetną świąteczną ozdobą.
  • Korzenna przyprawa, jaką jest cynamon swoje zastosowanie znalazła głównie w gastronomii. Oprócz wykorzystania w kuchni ma ona jednak o wiele więcej właściwości niż by się mogło wydawać.

Właściwości prozdrowotne cynamonu

Cynamon charakteryzuje się szeregiem właściwości korzystnie wpływających na zdrowie. Dlatego powinien wiedzieć o nich każdy z nas.

  • Tysiące lat temu zastosowanie znalazł jako efektowna metoda na dolegliwości układu trawiennego oraz infekcje bakteryjne czy wirusowe.
  • Cynamon jest niepowtarzalnym źródłem żelaza, wapnia oraz manganu o wysokiej przyswajalności. Obecność tych pierwiastków wpływa też na lepszą absorpcję witamin oraz minerałów dostarczanych z pożywienia.
  • Przyprawa ta zastosowana w diecie sprawia, że człowiek dostaje zastrzyku energii witalnej i siły życiowej.
  • Cynamon pozytywnie działa na usprawnienie procesu trawienia pokarmów, ponieważ jest pełen błonnika, co też zapobiega problemom z wypróżnianiem się.
  • Cynamon to też silne działanie regulujące poziom glukozy we krwi i normalizujące poziom złego cholesterolu.
  • Ma także działanie wspierające funkcje poznawcze takie jak koncentracja i pamięć. Z tego powodu przyczynić się to może do lepszych wyników w nauce studentów oraz innych uczniów.

Jak cynamon wspomaga odchudzanie?

Jest on idealnym sprzymierzeńcem podczas walki z nadprogramowymi kilogramami tłuszczu. Dlatego popularność zyskała mieszanina cynamonu i miodu na odchudzanie. Zastosowanie takiego połączenia może przyczynić się do świetnych efektów wizualnych w postaci płaskiego brzucha i zrzucania nawet 2 kilo tygodniowo.

Przepis na miód z cynamonem na odchudzanie

  • Cynamon w proszku
  • Miód wysokiej jakości
  • Woda

Sposób przygotowania:

Należy nasypać cynamon do szklanki i zalać go wrzątkiem. Następnie należy poczekać, aż się zaparzy, wystygnie oraz dodać miodu. Miodu powinno być dwa razy więcej niż cynamonu. Ważne jest, aby napój nieco przestygł, ponieważ wysoka temperatura może zlikwidować substancje odżywcze, które zawiera miód. Taki napój poleca się pić dwa razy dziennie, najlepiej połowę przed pierwszym posiłkiem, a resztę wieczorem przed kolacją.

Cynamon tak jak miód ma wiele wartościowych składników, które odżywiają nasz organizm. Takie kompleksowe połączenie stanowi idealną metodę na walkę z chorobami w okresie jesienno-zimowym.

Czy miód i cynamon są dobre na odchudzanie?

Osoby, stosujące ten sposób coraz częściej chwała taką mieszankę za wysoką efektywność i eliminację objawów przeziębienia. Ponadto w sytuacji pojawienia się problemów ze snem istnieje też dobrze znana mikstura ciepłego mleka, miodu oraz cynamonu co zagwarantuje w pełni przespaną noc.

Jak wiadomo wszystkie tego typu metody nie zapewnią szczupłej sylwetki, jeśli nie zadbany o odpowiednią, dobrze zbilansowaną dietę oraz regularną aktywność fizyczną. Niemniej jednak stosowanie takiej mikstury w połączeniu z tymi elementami mogą być drogą do osiągnięcia sukcesu w odchudzaniu.

Czytaj też: Piperinox – ekstrakt z piperyny, czyli czarnego pieprzu

Jak zastosować cynamon na odchudzanie?

  • Cynamon jest jedną z przypraw, która wpływa na termogenezę ciała, czyli podniesienie jej ciepłoty, a wysoka temperatura oznacza szybsze spalanie tkanki tłuszczowej.
  • Bardzo dobrze rozgrzewa organizm. Z tego powodu warto dodać cynamon do gorącej kawy lub herbaty, aby spotęgować ich działanie.
  • Cynamon wraz z miodem można też dodawać do jogurtu, kefiru i innych produktów mlecznych. Domowe koktajle, ciastka oraz desery zimowe świetnie się sprawdzą w połączeniu z taką mieszanką.
  • Warto jest szukać nowych smaków i dodawać cynamon do nowych dań. Wykorzystujmy w ten sposób nie tylko szeroką gamę właściwości prozdrowotnych, ale także niezwykły smak i aromat.

Przeciwwskazania do stosowania cynamonu

  • Cynamon jest bardzo zdrową przyprawą, jednak nie sprawdza się on w każdej diecie tak jak inne tego typu produkty.
  • Nie zaleca się nadużywania cynamonu kobietom ciężarnym, osobom z dolegliwościami układu pokarmowego jak wrzody oraz wszystkim tym, którzy skłonni są do wymiotów.
  • Cynamon może uczulać. Z tego powodu niektóre osoby, mające na niego alergię lub te, które zauważyły reakcje alergiczne u siebie raczej powinny unikać spożycia tej przyprawy.

Czy warto stosować cynamon na odchudzanie?

Zanim rozpoczniemy walkę z uporczywą masą tłuszczową najlepiej będzie zastosować dodatkową pomoc w postaci suplementów wspierających bezpieczną redukcję masy ciała. Mieszanka miodu i cynamonu na odchudzanie jest świetną alternatywą dla odchudzania, którą polecam zastosować w swojej diecie. Jednak tak jak w przypadku innych sposobów warto jest obserwować reakcje swojego ciała. Trzeba pamiętać, że cynamon w odchudzaniu będzie skuteczny, tylko jeśli zadbamy o zmianę nawyków żywieniowych i zmienimy siedzący tryb życia na nieco bardziej aktywny. Tylko takie kompleksowe połączenie zapewni nam długotrwałe i spektakularne efekty wizualne.

Cynamon sposobem na odchudzanie? Przeczytaj artykuł i zastosuj go w diecie!
5 (100%) 1 vote

Autor: Agnieszka

Trzydziestopięcioletnia żona i matka dwójki aktywnych dzieci.  Schudła 30 kg, po ciąży i zawalczyła o swoje marzenia. Dzisiaj nie tylko wygląda, ale też czuje się lepiej! Metodą prób i błędów doszła do wymarzonej wagi.  Kolejny sukces spotkał ją po tym, jak opowiedziała swoją historię na swoim blogu. Teraz nie tylko jej pasją jest aktywność fizyczna oraz zdrowe odżywianie, ale też recenzowanie suplementów diety i dawanie porad w tej kwestii.

Zobacz wysztkie posty autora Agnieszka →

3 Comments on “Cynamon sposobem na odchudzanie? Przeczytaj artykuł i zastosuj go w diecie!”

  1. Cynamon jest obecny zawsze w mojej mannie z jabłkiem, kocham ten smak :D, rano na czczo piję tez miód wodę przegotowaną i cynamon, to tez zauważyłam 4 kg mniej po miesiącu

  2. Kocham dopdawać cynamon do szarlotki, sniadania, ogolnie idealnie pasuje do jablek i owoców, ale tez kiedy mam ochote na coś słodkiego, działa wtedy taka troche jak oszustwi, mam wrazenie ze pije jakiś slodki kefir a to porostu maślanka z cynamonem 😀

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.