Jagody acai, owocami o wielu właściwościach?

Jagody acai – pochodzenie

Owoce te pochodzą z lasów równikowych Amazonii i zawierają duże ilości witaminy z grupy A, B, C i E, minerały, kwasy tłuszczowe, a przede wszystkim antyoksydanty. Są to przeciwutleniacze, które wykazują działanie opóźniające starzenie oraz antynowotworowe.

Jagody acai – wartość odżywcza

 

Wygląd mają zbliżony do zwykłych jagód albo winogron. Acai charakteryzują się dość dużą pestką. Tak jak w przypadku awokado zajmuje ona ok. 90% jagody, a 10% to miąższ, który jest jadalny. Mają bardzo wiele właściwości prozdrowotnych, dzięki licznym składnikom i mikroelementom. Zalicza się do nich wapń, magnez, potas, fosfor, cynk, miedź, białka, aminokwasy, kwasy tłuszczowe omega-6 praz omega-3.

Jagody te mają 80 kalorii w 100 g. Taka garść jagód to:

  • 52.2 g węglowodanów
  • 8.1 g białek
  • 44.2 g białka
  • 32.5 g tłuszczu

Jagody acai i ich wpływ na zdrowie

Ze względu na niski indeks glikemiczny, mogą być pomocne w zrzucaniu niechcianych kilogramów.
Od dawnych czasów jagody acai były stosowane w leczeniu takich dolegliwości jak biegunki, wrzody, krwotoki oraz w celu pozbycia się pasożytów z organizmu.

Owoce palmy brazylijskiej mają dużo zalet:

  • Opóźniają procesy starzenia się, czyli wykazują działanie antyoksydacyjne. Zawarte w nich antyoksydanty, czyli przeciwutleniacze mają za zadanie zwalczanie wolnych rodników, które są odpowiedzialne za starzenie się komórek oraz ich mutacje. Dlatego mogą być stosowane w profilaktyce chorób nowotworowych oraz służyć jako dodatek do kremów. Dzięki zawartości antyoksydantów wzmacniają system odpornościowy oraz przeciwdziałają takich chorobom jak zapalenie stawów czy Alzheimer.
  • Bardzo ważnym atutem tych egzotycznych jagód jest ich pozytywny wpływ na usprawnienie procesów metabolicznych, a tym samym wspieranie nas w okresie odchudzania i redukcja masy tłuszczowej.
  • Jagody acai mają wspaniały wpływ na serce, dzięki unikalnej formule chronią przed chorobami, na które jest narażone. Wszystko to zasługa duże zawartości polifenoli, które hamują wytwarzanie endoteliny. Jest ona odpowiedzialna za skurcze naczyń krwionośnych. Dlatego zmniejsza ryzyko miażdżycy i chorób wieńcowych.
  • Sok z jagód acai ma właściwości wzmacniające i znacznie uelastyczniające naczynia krwionośne. Dlatego jest też stosowany w zapobieganiu chorób oczu i dolegliwości związanych ze wzrokiem. Wspomagają też cały układ immunologiczny, podnosząc odporność. Swoje działanie pokazują tutaj beta-karoteny oraz beta-sitosterol, który reguluje prace białych krwinek.
  • Dzięki hormonom roślinnym, jakimi są sterole wykorzystuje się jagody acai do leczenia nadciśnienia oraz regulacji poziomu cholesterolu i glukozy we krwi. Świetnie się sprawdzą z tego względu w przypadku cukrzyków, chorych na insulinoodporność i otyłość.
  • Białko zawarte w jagodach acai jest dobrze przyjmowane przez ludzki organizm. Dzięki stosowaniu ekstraktów z jagód acai widoczne są mocniejsze włosy i paznokcie, a nawet szybszy przyrost mięśni.
  • Te egzotyczne owoce poprawiają pracę mózgu pod wpływem kwasów tłuszczowych Omega-3, dzięki czemu człowiek jest bardziej czujny i łatwiej skupia uwagę. Dobrze się sprawdzi dla osób, które muszą przyswajać duże wiedzy, poprawiając koncentrację.

Jagody acai metodą na detoks

  • Istotnym atutem jagód jest oczyszczanie z wszelkich szkodliwych toksyn, które zagrażają prawidłowemu funkcjonowaniu. Stosując dietę, która zawiera małą ilość konserwantów łatwiej jest pozbyć się tych substancji z organizmu, dlatego te owoce są dobrą alternatywą.
  • Są nadzwyczaj skuteczne w leczeniu stanów depresyjnych, ponieważ mają wiele ważnych dla naszego ciała witamin i minerałów, łagodzących stres i wspomagających sen. Ich działanie można również dostrzec w prawidłowym utrzymaniu ciepłoty ciała. Przyczynia się to do odpowiedniej produkcji, dopaminy oraz serotoniny, czyli hormonu szczęścia.
  • Preparaty z wyciągiem acai leczą z wszelkich chorób żołądkowych. Zasługa jest to obecności antyoksydantów. Wspierają one prawidłowe procesy regeneracyjne, a tym samym przywracają odpowiednią mikroflorę kwasów żołądkowych. Co jest warte uwagi dla osób, które cierpią na wrzody i refluks. Łagodzi także ryzyko częstych powikłań po tych dolegliwościach takich jak krwawienia oraz zapalenie krtani.

Jagody acai dodają energii życiowej

Używa ich się w celu poprawienia płodności u panów, gdyż zawierają przeciwutleniacze. Zwalczając wolne rodniki, przeciwdziałają powstawaniu nowotworów. Wykazują też działanie antyzapalne, antystresowe, oczyszczające, a to korzystnie wpływa na poprawę ilości i jakości plemników w spermie.

Liczne mikroelementy oraz aminokwasy przyczyniają się do ekspresowej regeneracji po dużym wysiłku fizycznym, dając energię na cały dzień.

Jagody acai, owocami o wielu właściwościach?
4.8 (96.67%) 6 votes

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.