Jagody goji tradycyjną metodą na odchudzanie z Dalekiego Zachodu

Jagody te znane są przede wszystkim jako sekret młodość chińskich ludów. Jakie jeszcze jest zastosowanie jagód goji?

Jagody Goji – pochodzenie i historia

Jagody te pochodzą ze strefy podzwrotnikowej, Chin, Mongolii i Tybetu. W dzisiejszych czasach są one usprawniane już w wielu krajach na świecie, a także w Europie.

Setki lat temu właściwości lecznicze jagód odkryte zostały przez chińskich badaczy, a cały kraj zyskał rozgłos. Goji zostały uznane za idealny lek na wiele dolegliwości i sekret młodości, który zapobiegać będzie starzeniu się. Ich zastosowanie w diecie sprawiało, że jeden z tamtejszych mędrców dożył 230 lat! Ostatnie badania nad tymi zachodnimi owocami potwierdzają, że mają one niesamowitą wartość odżywczą. Na ich specyficzny skład składają się liczne aminokwasy, bogactwo witamin i minerałów. Występują w naturze jako źródło karotenoidów, witamin z grupy B, C oraz E, żelaza, selenu, miedzi, germanu, fosforu, cynku, wapnia, polisacharydów, kwasów tłuszczowych, luteiny, aminokwasów, zeaksantyny i błonnika pokarmowego.

Jagody goji – zastosowanie i wpływ na nasz organizm

Jagody te zyskały swoją niesamowitą popularność przede wszystkim ze względu na liczne właściwości o charakterze odmładzającym, za który odpowiedzialny jest jeden składnik, jakim jest witamina E. Jest to główna zaleta, ale jest ich jeszcze cała gama. Jest to zasługą takich składników aktywnych jak:

  • Przeciwutleniacze – te antyoksydanty działają przeciwstarzeniowo, zwalczając wolne rodniki, które są główną przyczyną powstawania nowotworów i guzów.
  • Karotenoidy – są bogate w beta-karoteny.
  • Żelazo – chroni strukturę naszych mięśni, a także serce i choroby, na jakie jest narażone. Dlatego o jego zapotrzebowanie powinny dbać szczególnie osoby aktywne.
  • Cynk – wykazuje działanie przeciwbakteryjne, dlatego świetnie się sprawdzi u osób z cerą trądzikową, które potrzebują leczenia od wewnątrz.
  • German – cechuje go działanie zapobiegające nowotworom.
  • Witamina C i polisacharydy – Wspierają system odpornościowy, dzięki czemu organizm lepiej zwalcza infekcje.
  • Wapń – jest dobrze znanym budulcem naszych kości i zębów. Wzmacnia ich strukturę oraz chroni przed uszkodzeniami.
  • Aminokwasy i kwasy tłuszczowe – mają za zadanie wspomagać zmysł wzroku, dlatego polecane są szczególnie osobom starszym, które są narażone na problemy z tym związane. Ich jedynym źródłem są rośliny, ponieważ nasze ciało nie jest w stanie tych substancji wyprodukować i musimy stale dbać o ich podaż.
  • Błonnik pokarmowy – bierze udział w procesie usprawniania trawienia pokarmów, a tym samym przyśpiesza metabolizm. Jest nieodłącznym elementem odchudzania, ponieważ zapewnia długotrwałe uczucie sytości i powstrzymuje od podjadania między posiłkami. Z tego względu nie głodujemy oraz trzymamy się diety, co pozytywnie wpływa na redukcję nadmiernych kilogramów.

Jagody goji, a funkcjonowanie organizmu

  • Stosuje się je w profilaktyce oraz leczeniu chorób płuc i wspomagająco na układ oddechowy, a także chorobach serca czy reumatycznych.
  • Pozytywnie wpływają na mięśnie, kości oraz stawy, zapobiegając osteoporozie.
  • Stabilizują poziom glukozy we krwi oraz nadciśnienia.
  • Są znanymi naturalnymi antydepresantami, ponieważ mają działanie łagodzące stres, poprawiające samopoczucie, dlatego zapobiegają depresji.
  • Znacznie ułatwiają zasypianie, a także na procesy myślowe: łatwiejsze skupianie uwagi, koncentracje i zapamiętywanie.
  • Wykazują działanie przeciwbólowe, dlatego stosuje się jej w ciężkich migrenach.
  • Oddziałują na układ rozrodczy kobiet i mężczyzn. Podnoszoną libido, potencję, regulują cykle miesiączkowe, co pozytywnie wpływa na ich płodność i jest ciekawym faktem dla par starających się o potomstwo.
  • Mają działanie antyoksydacyjne, czyli oczyszczające nasz organizm z różnych toksyn i szkodliwych substancji.
  • Wymienione powyżej właściwości jagód goji mogą być świetną alternatywą dla osób aktywnych fizycznie. Wprowadzenie ich jako suplement diety przyśpieszy oraz ułatwi okres zrzucania zbędnych kilogramów. Jednak bardzo istotne jest, że poprawiają one ogólne zdrowie.

Czytaj też: Jak schudnąć z brzucha?

Jagody goji – zastosowanie

Jagody goji są dostępne w formie suszonych owoców, tabletek, kapsułek, a nawet przecierów. Stosuje się je również jako zamiennik żurawiny, ponieważ wykazują podobne właściwości, chociaż są od niej znacznie mniej słodkie i nieco droższe. Świetnie wpasują się jako dodatek do ciast, deserów, koktajli i jogurtów. Włączyć je do swojej diety można także w postaci naparów i herbat owocowych. Zaleca się nieprzekraczanie ich dziennego spożycia w okolicach 15-20 g.

Jagody goji tradycyjną metodą na odchudzanie z Dalekiego Zachodu
5 (100%) 2 votes

Dodaj komentarz

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Pola, których wypełnienie jest wymagane, są oznaczone symbolem *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.